BMI計算ツール — 体格指数を計算
cm
kg
BMI基準
< 18.5低体重
18.5 – 24.9標準体重
25 – 29.9過体重
≥ 30肥満
BMIはスクリーニングのための指標であり、医学的診断ではありません。筋肉量、骨密度、年齢、性別は考慮されません。総合的な健康評価については医療専門家にご相談ください。
このツールとは BMI計算ツール — 体格指数を計算
BMI（Body Mass Index・体格指数）は、身長と体重から算出される数値で、適正体重かどうかを判断するための指標です。計算式は体重（kg）÷ 身長（m）の2乗です。日本では毎年の健康診断（特定健診）でBMIが必ず測定され、25以上が肥満と判定されます。BMIはあくまでスクリーニング指標であり、筋肉量や骨密度は考慮されません。
使い方
- メートル法（cm/kg）またはフィート法（ft+in/lbs）をボタンで選択する。
- 身長を入力欄に入力する。
- 体重を入力欄に入力する。
- BMIと判定結果が即座に表示される。
こんなときに便利
年に一度の健康診断の前に、自分のBMIを先に確認しておきませんか。身長170cm・体重72kgを入力すると、BMI = 24.9（標準範囲内）とすぐに表示されます。この数値を持っておけば、医師との相談や食事・運動の見直しの出発点として役立ちます。
よくある質問
日本のBMI判定基準は何ですか？
日本肥満学会の基準では、BMI 18.5未満が低体重、18.5以上25未満が標準、25以上が肥満とされています。欧米の基準（肥満は30以上）と異なります。
BMIが高くても健康な場合はありますか？
はい。筋肉は脂肪より重いため、アスリートや筋肉量が多い人はBMIが高くても体脂肪率は低い場合があります。BMIだけでなく体脂肪率や腹囲なども合わせて確認することが推奨されます。
体重70kg・身長170cmのBMIはいくつですか？
BMI = 70 ÷ (1.70)² = 70 ÷ 2.89 ≒ 24.2です。日本の基準では標準体重の範囲内です。