Calcolatore di Peso Ideale
Cos'è Calcolatore di Peso Ideale
Il calcolatore di peso ideale stima un peso corporeo di riferimento a partire da altezza e sesso usando quattro formule classiche: Devine, Robinson, Miller e Hamwi. Tutte e quattro partono da 1,524 m (5 piedi) e aggiungono una quantità fissa per pollice oltre quell'altezza, differendo soprattutto nella pendenza per pollice. Lo strumento mostra ogni formula e la loro media, oltre a un intervallo di peso sano derivato da un BMI da 18,5 a 24,9. Queste formule sono stime di popolazione, non obiettivi medici. Ignorano massa muscolare, composizione corporea, età e struttura ossea, quindi considera il risultato come un riferimento e non come un traguardo fisso.
Come usare
- Scegli il tuo sesso con il pulsante Uomo/Donna.
- Seleziona unità Metriche (cm) o Imperiali (piedi+pollici).
- Inserisci la tua altezza.
- Leggi il peso ideale medio, il dettaglio delle quattro formule e l'intervallo sano.
Quando usarlo
Vuoi un numero di riferimento prima di fissare un obiettivo? Inserisci un'altezza di 175 cm per un uomo e ottieni un peso ideale medio di circa 70 kg, con le quattro formule tra circa 68,7 e 72 kg. Lo strumento mostra anche un intervallo di peso sano di circa 56,7 e 76,3 kg per quell'altezza (BMI da 18,5 a 24,9), così vedi dove si colloca il singolo numero all'interno di una fascia realistica.
Domande frequenti
Quale formula del peso ideale è più accurata?
Nessuna formula è nettamente la più accurata, perché sono tutte stime statistiche. Quella di Devine è la più usata nella pratica clinica, soprattutto per il dosaggio dei farmaci. Le formule differiscono principalmente nell'incremento per pollice, per questo lo strumento mostra tutte e quattro e la loro media invece di sceglierne una.
Qual è il peso ideale per un uomo di 175 cm?
Per un uomo di 175 cm le quattro formule danno tra circa 68,7 e 72 kg, con una media di circa 70 kg. L'intervallo sano secondo il BMI per quell'altezza è più ampio, circa 56,7 e 76,3 kg, quindi la media vi rientra comodamente.
Il peso ideale coincide con il peso sano?
No. Il peso ideale è un singolo valore stimato da una formula, mentre l'intervallo di peso sano è la fascia di pesi che dà un BMI da 18,5 a 24,9 per la tua altezza. Un peso può essere sano senza corrispondere esattamente all'ideale della formula, per questo lo strumento mostra entrambi.
Il peso ideale è diverso per uomini e donne?
Sì. Ogni formula usa un peso di base più basso per le donne rispetto agli uomini a parità di altezza, quindi cambiare il pulsante Uomo/Donna modifica il risultato. L'incremento per pollice è lo stesso, ma il punto di partenza è diverso.
Posso condividere questo strumento con i miei dati precompilati?
Sì. L'URL si aggiorna automaticamente mentre digiti. Copia il link dalla barra degli indirizzi o usa il pulsante Condividi, e chiunque lo apra vedrà i tuoi dati già inseriti.
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