Kalkulator Wagi Idealnej
Czym jest Kalkulator Wagi Idealnej
Kalkulator wagi idealnej szacuje docelową masę ciała na podstawie wzrostu i płci za pomocą czterech klasycznych wzorów: Devine, Robinson, Miller i Hamwi. Wszystkie cztery wychodzą od 1,524 m (5 stóp) i dodają stałą wartość na każdy cal powyżej tej wysokości, różniąc się głównie nachyleniem na cal. Narzędzie pokazuje każdy wzór oraz ich średnią, a także zdrowy zakres wagi wyliczony z BMI od 18,5 do 24,9. Te wzory to szacunki populacyjne, a nie cele medyczne. Nie uwzględniają masy mięśniowej, składu ciała, wieku ani budowy kostnej, więc traktuj wynik jako punkt odniesienia, a nie sztywny cel.
Jak używać
- Wybierz płeć przełącznikiem Mężczyzna/Kobieta.
- Wybierz jednostki Metryczne (cm) lub Imperialne (stopy+cale).
- Wprowadź swój wzrost.
- Odczytaj średnią wagę idealną, rozbicie na cztery wzory i zdrowy zakres.
Kiedy używać
Chcesz mieć wartość odniesienia, zanim wyznaczysz cel? Wpisz wzrost 175 cm dla mężczyzny, a otrzymasz średnią wagę idealną około 70 kg, przy czym cztery wzory dają od około 68,7 do 72 kg. Narzędzie pokazuje też zdrowy zakres wagi około 56,7 do 76,3 kg dla tego wzrostu (BMI od 18,5 do 24,9), więc widzisz, gdzie pojedyncza liczba mieści się w realistycznym przedziale.
Często zadawane pytania
Który wzór wagi idealnej jest najdokładniejszy?
Żaden wzór nie jest jednoznacznie najdokładniejszy, bo wszystkie są szacunkami statystycznymi. Wzór Devine'a jest najczęściej stosowany w praktyce klinicznej, głównie do dawkowania leków. Wzory różnią się przede wszystkim przyrostem na cal, dlatego narzędzie pokazuje wszystkie cztery i ich średnią zamiast wybierać jeden.
Jaka jest waga idealna dla mężczyzny o wzroście 175 cm?
Dla mężczyzny o wzroście 175 cm cztery wzory dają od około 68,7 do 72 kg, ze średnią około 70 kg. Zdrowy zakres według BMI dla tego wzrostu jest szerszy, około 56,7 do 76,3 kg, więc średnia wygodnie się w nim mieści.
Czy waga idealna to to samo co waga zdrowa?
Nie. Waga idealna to pojedyncza wartość szacowana ze wzoru, a zdrowy zakres wagi to przedział wag dający BMI od 18,5 do 24,9 dla twojego wzrostu. Waga może być zdrowa, nie odpowiadając dokładnie ideałowi ze wzoru, dlatego narzędzie pokazuje oba.
Czy waga idealna różni się dla mężczyzn i kobiet?
Tak. Każdy wzór stosuje niższą wagę bazową dla kobiet niż dla mężczyzn przy tym samym wzroście, więc przełączenie Mężczyzna/Kobieta zmienia wynik. Przyrost na cal jest taki sam, ale punkt wyjścia jest inny.
Czy mogę udostępnić to narzędzie z wypełnionymi danymi?
Tak. Adres URL aktualizuje się automatycznie podczas pisania. Skopiuj link z paska adresu lub użyj przycisku Udostępnij, a każdy, kto otworzy link, zobaczy twoje dane już wpisane.
Powiązane narzędzia
Kalkulator gradientu pęcherzykowo-tętniczego
Oblicz gradient pęcherzykowo-tętniczy tlenu z FiO2, PaO2 i PaCO2 i porównaj z wartością oczekiwaną dla wieku. Bezpłatnie i natychmiast.
Kalkulator Wieku
Oblicz dokładnie swój wiek za pomocą darmowego kalkulatora. Podaj datę urodzenia i poznaj wiek w latach, miesiącach, dniach, znaku zodiaku i pokoleniu.
Kalkulator luki anionowej
Oblicz lukę anionową z sodu, chlorków i wodorowęglanów, z opcjonalnym potasem i korekcją o albuminę, aby wykryć kwasicę metaboliczną.